令和7年3月3日(月)

夏は登山でリフレッシュ

2月4日

10北病棟はアウトドア好きなスタッフが多く、昨年の夏も、登山やトレイルランニングで自然に癒されてきました。少し紹介しますと、白山への登山に2組、文殊山のトレイルランニングに1組（途中看護支援もしたそうです）、長野八峰尾根に1組がハイキングに行きました。みんな心身ともにリフレッシュされ元気になりました。

自然には3つの癒しの効果があるといわれています。

1：森林浴で浴びるフィトンチットと呼ばれる化学物質は科学的に癒しの効果があります。2：風や波など自然の音は癒しの音楽となります。

3：目から入る「癒しの緑」は心理的に、調和やバランスが取れるとされています。

自然の中でより深い自己探求やセラピーを重ねていくことで最高の心の整理がつけられ、仕事のパフォーマンスも向上します。

自然は最高のカウンセラーですね！

10北病棟　スタッフ一同